Muchas veces, la entrada al mundo de los sue\u00f1os es a trav\u00e9s de una ca\u00edda libre. Qui\u00e9n no ha sentido que tropieza o que da un salto al vac\u00edo antes de empezar a dormir. A m\u00ed me pasaba mucho en la universidad y actualmente en los aviones, no s\u00e9 por qu\u00e9. Cada que me subo a uno es una verg\u00fcenza. Ya s\u00e9 que voy a brincar de un susto y enseguida a cabecear como un anciano. Una vez, y no es invento, le di un cabezazo a mi hermana, que ven\u00eda tan relajada en el asiento de al lado. Se puso f\u00farica. Y c\u00f3mo no.<\/p>\n
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El sue\u00f1o es un estado lleno de misterios, aunque, tambi\u00e9n, de grandes certezas. Probablemente, la m\u00e1s importante de todas, su poder reparador. No hace falta ser un cient\u00edfico o un experto en la materia para saberlo, todos lo hemos experimentado: luego de una noche bien dormida o de una siesta profunda, somos otros. Despertamos como nuevos, solemos decir.<\/p>\n
Si para cualquier persona el sue\u00f1o es esencial para su buen funcionamiento, para los deportistas, incluso, forma parte de su entrenamiento. Dormir bien es una pr\u00e1ctica que debe considerarse en toda preparaci\u00f3n, pues la sanaci\u00f3n surte sus efectos especialmente durante la noche. Con el sue\u00f1o, los m\u00fasculos y el organismo se recuperan, adem\u00e1s de que es en esa dimensi\u00f3n ansiol\u00edtica donde interiorizamos lo que de d\u00eda aprendemos. Por ejemplo, la t\u00e9cnica de la carrera, en el caso de quienes corren.<\/p>\n
Yo, en el cl\u00f3set de mi oficina, tengo guardada una colchoneta, y cuando el ej\u00e9rcito de telefonistas, la burocracia y los embajadores de lo inesperado abaten mi paciencia y cumplen su misi\u00f3n de alejarme de la m\u00eda, cierro la puerta, la extiendo y me expando. Solo as\u00ed puedo volver a escribir, recost\u00e1ndome y rindi\u00e9ndome, entreg\u00e1ndome, aunque sea por unos instantes, al reparador descanso. Exclusivamente as\u00ed, deportistas, creativos, gente com\u00fan y corriente y personajes extraordinarios, pueden volver a sentirse capaces de todo: so\u00f1ando.<\/p>\n